むくみは女性の大敵!(2021年10月14日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。

手足やカラダ全体に及ぶむくみに、多くの女性がお悩みではないでしょうか。
男性に比べて筋肉量が少ない女性は、血液を心臓の方へ押し上げるポンプの力が弱いことで、下半身などむくみを起こしやすいと言われています。

そして!
これから気温が下がるに連れて、血行不良などで余計にむくみやすくなる季節に突入。
夏の間は汗をかきやすく、老廃物を外へ出しやすかったカラダが、寒くなると発汗作用が弱まり、不純物や老廃物を溜めがちに。
何もせずにいると、どんどん”むくみ体質”へ近づいてしまいます!

そんなむくみを解消するためには、
1、適度な運動でデトックス
2、入浴
3、デトックス効果のある食物を食べる

などです。

むくみをきちんとケアしないと、皮膚の下に老廃物として残ってしまいます。
これがたるみの原因に繋がってきますので、溜めずにデトックスすることが大切です。
血行を促すマッサージやストレッチを行うなど、ケアを心がけていきましょう!



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