年末年始太りリセット術(運動)(2021年12月29日 17時13分) エステサロン・美パルマ

こんにちは(^^)
美パルマ 山本です

年末年始太りリセット術(運動)

特にお正月は自宅でゴロゴロしてしまうもの。
そこで、いつもよりちょっと運動を増やしてみましょう。

たとえば、通勤の際にいつもより手前のバス停&駅で降りて歩く距離を増やすとか、階段を使う、早足で歩くことを心がけることだけで違ってきます。

また、休みの日には自転車で出かけたり、軽いジョギングやウォーキングを取り入れて脂肪燃焼を促しましょう。

美パルマは12月30日〜1月4日までお休みになります。
今年は皆様にとって良いお年でありますようにと願っております。
来年もどうぞよろしくお願い致します。


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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
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《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩5分
神奈川駅より徒歩5分

《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)



【横浜駅きた西口より5分】
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