秋の味覚〜第二弾〜(2022年10月31日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは。
美パルマ 長沢です。

秋の味覚第二弾です!
今回は「さつまいも」についてお話しいたします。

秋のさつまいもはより一層美味しいですよね(^^)
焼き芋、大学芋、スイートポテト、、、
考えるだけでヨダレがでそうになってしまいます笑

そんなさつまいもは、
NASAに宇宙食として研究され準完全食品と言われるほど「健康・美容」に効果的な食材であることをご存知でしたか!?

栄養も効果も豊富なんです。
肌のシミ対策・美肌効果 ビタミンC
腸内環境を整える 食物繊維
老廃物の排出と肌のターンオーバー ヤラピン・食物繊維
脳のエネルギー源を作る ビタミンB1
むくみの原因を排出する カリウム
抗酸化作用で元気な体作りをサポート ポリフェノール・ビタミンC
血糖値の上昇を穏やかにする レジスタントスターチ
生活習慣病の予防 ビタミンE
抗酸化作用 βカロテン
お腹の中を美しくすることで免疫物質を作る作用や、ビタミン・ホルモンの合成、血をきれいにする作用といったような腸の働きを助けてくれる効果もあるので、さつまいもを食べて体を内側から磨いていきましょう!

また、皮から食べることによってさつまいもの栄養価を無駄なくとることができ、体の中から美しくれる効果を得やすくなります(^^)

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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 湘南・辻堂

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