酵素ファステイング中です!(2022年11月02日 15時32分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ土橋です。

実は私、絶賛2回目の酵素ファスティング中でございます。

ファスティングとは、一定期間通常の食事は取らずに内臓を休ませ、細胞のお掃除をする事です。ファスティング中はプロラボさんの酵素ドリンクを飲んで過ごします。

今回私が行ったファスティングは、準備期2日、ファスティング期3日、回復期2日の、計7日間かけて行うファスティングで、現在ファスティング期3日目となります。

正直な現在の感想としましては、準備期の段階では、ラーメン食べたい欲が止まらず、ラーメン屋さんの前を通るたび自分自身の欲と戦っていました(笑)
ですが、今は空腹感など全く感じておりません。身体がとても軽く、気分爽快です。
今は明日の回復食のお粥が楽しみで、ワクワクが止まりません(笑)


体重としては、前回1回目のファスティングでは約4キロ落ち、今回は現段階で約1.5キロ落ちました。しかしファスティングの1番の目的は細胞のお掃除をし、腸内環境を整える事です。
私は1回目のファスティング後、便秘の改善や太りにくくなったことを1番実感しています。
2回目終了後、どんな風に自分の身体が変わっていくのか楽しみです。


少しでも興味がある方、是非お会いした際にファスティングの感想をお話しさせて下さい(^^)
3回目もやる予定なので・・・(笑)ファスティング仲間大募集です!!!

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