かぼちゃの栄養素(2022年11月11日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ土橋です。


今日は秋の味覚であり、私の大好物でもある、かぼちゃの栄養素についてお話しします(^^)
今年だけで何玉買っているんだろうか?という位、私はかぼちゃが大好物です!笑


▼かぼちゃの効果・効能▼
・免疫力アップ
・抗酸化作用で老化防止
・肌の健康を守る
・むくみ改善
・便秘改善

かぼちゃは皮にも栄養が多く含まれている為、皮ごと食べることがおすすめです!
私は、皮ごと食べれるかぼちゃのポタージュと、かぼちゃのお味噌汁が大好きです。

他にも美味しい食べ方があれば是非直接お会いした際に教えてください(^ ^)

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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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