美肌ケア(2022年12月14日 13時40分) エステサロン・美パルマ

こんにちは。
美パルマ 長沢です。

皆さまは、食事をするときに気をつけていることはございますか?

私たちの身体や肌は食べものでできています。
仕事が忙しかったりしファーストフードや外食が多くなると、栄養バランスが崩れ肌荒れすることってありますよね。

3食すべてバランス良く、できれば自炊なんてハードルが高く返ってストレスですよね。
「やることを決める」ことはもちろん大事です。
ですが、「やらないこと」を決めることも同じように大事なんです。

例えば、
・飲み物は、水かお茶に変える
・間食昨日したし今日は食べるのやめようと切り替え
・朝にエスカレーター使ったし、帰りは階段を使おう

〇〇を控えめにして続けていく。
くらいの気持ちのでいるとトライしやすいですよね(^^)

インナーケアは、ゆっくりと変化していくスロービューティーなのでコツコツと習慣化することが大切です。

食選びに迷ったら
○抗酸化食材
○酵素
○食物繊維
を摂るように心掛けていきましょう。

エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
********************************

《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩5分
神奈川駅より徒歩5分

《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)


********************************
エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 湘南・辻堂

神奈川県藤沢市辻堂1-2-1 中堂ビル3階
********************************

《アクセス》
辻堂駅南口改札より徒歩30秒

《営業時間》
月 定休日
火～金 10:30~18:30 (LO 18:30)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)


#ヘッドスパ #フェイシャル #痩身 #ハイパーナイフ #小顔 #小顔矯正 #リンパマッサージ #リンパ #骨盤矯正 #歪み整体 #整体 #ハーブピーリング
#毛穴 #シミ #たるみ #ニキビ #リフトアップ #ダイエット #マッサージ #ヘッドスパ #よもぎ蒸し #ブライダル #ブライダルエステ #バストアップ

※もしもネット予約が×の際には、お電話でお問い合わせくださいませ。