絶対に減少させたく無い幸せホルモンのお話!(2023年04月28日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ宮本です。

先日から成長ホルモンに続き女性ホルモンとホルモンについてお話しをしてきましたが今日は「幸せホルモン」のお話しをします!

皆さまが幸せだなと思う瞬間はどんな時でしょうか??
家族や友達との時間を過ごしている時、趣味の時間…さまざまあると思いますがこういった「楽しい」「嬉しい」「喜び」といった幸せな気持ちになれるのが「幸せホルモン」です!

幸せホルモンでも何種類かありますが今回は「オキシトシン」と「セロトニン」についてお話しします。

まずは別名、愛情ホルモンとも言われる「オキシトシン」からです!

オキシトシンは出産・育児に大きく関わるお母さんのホルモンで出産する時や母乳の出が良くなるなど出産には必要不可欠なホルモンなのです!
お母さんと赤ちゃんの心の繋がり、親子の絆、安心感を与えるなどとっても大切なホルモンなのですが最近では出産経験のない女性、男性、年齢に関わらず「オキシトシン」が存在することがわかりました。

オキシトシンは人と触れ合う事で「お互いに分泌」されます!
分泌されると…
・優しい気持ちになれる
・人間関係に前向きになれる
・人との付き合いに対して好奇心が生まれる

こんなに良い事づくめなホルモンですね!!

逆に減少するとどうなってしまうのでしょうか??
オキシトシンが減少すると…
・気持ちが落ち込む
・他者に対して不信感を抱く
・何事にも消極的になる

オキシトシン、絶対に欠かしたくないホルモンですね!

オキシトシンはどうやったら増えるのでしょうか…
ずばり
「心を許せる人とスキンシップを取る事」
「人に親切にする事」
が1番効果的と言われています!
スキンシップを取る事で、自分だけではなく、相手にもオキシトシンが分泌されます!
また人に親切にするのも、誰からでも親切にされたら嬉しいですし親切した側も良い気分になりますよね、これもオキシトシンが分泌されています!

エステでの気持ちが温まる施術やお話しする時間もドバドバ出ちゃってますっ!!
実はエステティシャンもオキシトシンが分泌されちゃうんですね。
なので私たちもお客様の施術をさせて頂くたびとっても幸せな気持ちになります!

そう思うともっと素敵で特別な時間だなと感じました^^

少し長くなってしまうので次回「セロトニン」のお話をします!!