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エステサロン・美パルマのブログ

櫻井ひとみのブログ一覧
  • 82件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/11
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • かぼちゃの栄養素

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 今日は秋の味覚であり、私の大好物でもある、かぼちゃの栄養素についてお話しします(^^) 今年だけで何玉買っているんだろうか?という位、私はかぼちゃが大好物です!笑 ▼かぼちゃの効果・ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/10
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • ダイエットにも!?

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 わかめには実は、 「美容」「ダイエット」効果があるんです! わかめには多くの食物繊維、ビタミンが含まれています。 わかめのぬめり成分は、「アルギン酸」という多糖類の一種です。 余分 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/10
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 腸内環境を整える為には

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 今日は腸内環境を整える方法をお話します。 腸の中には、大きく分けて3種類の菌がいます。 体に良い働きをする善玉菌、体に悪い働きをする悪玉菌、多い方の味方をする日和見菌に分けられ、善玉菌を増や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/09
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • おからでレシピ

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 先日、お伝えしたおから蒸しパンのレシピをお伝えします。 私は、菓子パンなど甘いものがとても好きで辞められない!!我慢できない! でも脂質糖質など気になるな。と思っていた頃にSNSでレシピを 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/06
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 枯れ肌注意報

    • 枯れ肌注意報 こんにちは。 美パルマ 長沢です。 紅葉がキレイになってきて秋を段々と感じられる季節になってきましたね(^^) ですが!!! 11月の環境(気温、湿度)について皆さまはどれだけご存知ですか? 11月から 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/05
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 腸活にもおすすめの調味料です!

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 今回は私のおすすめ手作り調味料、醤油麹をご紹介します(^-^) 皆さま、醤油麹ってご存じですか? 塩麹はお聞きした事がある方が多いかもしれません。 塩麹も美味しいですが、私がおすすめしたい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/05
    投稿者
    櫻井ひとみ
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/05
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 睡眠を取ると出るホルモン!

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 気つけば11月になりもうすぐ冬になります。 夏の疲れは取れましたか? また、寒暖差でお体疲れていませんか? 疲れを取るには、しっかり眠って癒しましょう! 睡眠は取ることで成長ホルモンが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/05
    投稿者
    櫻井ひとみ
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/04
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 日本のソウルフード

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 突然ですが、私はお味噌汁が大好きです! 私以外にも、お味噌汁が好きって方、多いのではないでしょうか? 今回はそんなみんな大好きお味噌汁の効能をお話しします^ ^ お味噌汁は「飲む美 続きを見る

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