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エステティックサロン LuLuasのブログ

のブログ一覧
  • 46件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/01/09
    投稿者
    池永有希
    • お家でできるストレッチ

    • 気温がグッと下がり日没も早くなる冬場は 暖かい季節よりも運動量が減ってしまうという方も 多いのではないでしょうか? 運動不足による肥満や血流停滞などを招かない為にも日頃から意識して体を動かすことが大切です! そこで今回は日常 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/01/06
    投稿者
    池永有希
    • 冬の紫外線対策

    • 冬は夏に比べて、日照時間や日差しも弱く感じる為 ついつい美白のための紫外線対策を忘れがちではないでしょうか? 実は冬も紫外線は降り注いでおり乾燥のひどい冬こそ美白の為の紫外線ケアは重要です!! 今回は美白の敵である紫外線とその 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/01/03
    投稿者
    池永有希
    • 毛穴開きの悩みと対策

    • 肌悩みで常に上位にあがるのが毛穴開きの悩み。 毛穴の開きを目立たなくしたいと思ったら、 まずは毛穴の機能や役割を知った上で、 自分の肌に合った毛穴ケアを始めることが大切です! 間違った毛穴ケアは、毛穴の開きをより悪化させる要 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/31
    投稿者
    池永有希
    • ダイエットに運動は必要?

    • 運動はダイエットを成功させるための手段の一つ! 食事の管理に運動を組み合わせればより効率的なダイエットを目指せます。 そこで今回は、ダイエットに効果的な運動を徹底解説します! ◯ 運動は「有酸素運動」と「無酸素運動」の2種 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/28
    投稿者
    池永有希
    • 今更聞けないプロテインとは?

    • ダイエットに良いから!とプロテインを勧められた経験はありませんか? しかしプロテインは種類が豊富で選ぶのが難しいだけではなく、筋肉が増加して体重が増えそうなイメージがある為どのように利用すべきか悩んでいる方も多いと思います… そ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/25
    投稿者
    池永有希
    • カフェインはダイエットに効果的!?

    • 烏龍茶、コーヒー、緑茶 引き締め効果というと、ダイエットの味方!という印象を受けますが、一方で昨今、「カフェインレス」を売りにする飲み物も多く見かけるようになりました。 このカフェイン、「ダイエット」の観点から敵か味方かご紹介してい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/22
    投稿者
    池永有希
    • ダイエット中の飲み物

    • 今回は、ダイエット向きの飲み物、できれば避けたい飲み物を紹介します! ダイエットを成功させる為にも、どの飲み物を飲めばよいのか、どのような飲み方が適切であるのかを理解しておきましょう。 ◯ オススメの飲み物 ① 白湯 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/19
    投稿者
    池永有希
    • 着圧ソックスの効果って?

    • 脚の疲れやむくみ対策に着圧ソックスを検討している方も多いのではないでしょうか? でも実際にどんな効果があるのか気になりますよね。 そこで今回は、着圧ソックスを履くことで期待できる効果や正しい使い方などご紹介していきます♪ ◯ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/16
    投稿者
    池永有希
    • ダイエットに必要な栄養バランス

    • タンパク質はダイエットに必須? 『食事量を減らしているのに痩せない』 このような経験ある方はとても多いと思います。 そんな方はなんとなく食事制限しているだけで タンパク質の適切な補い方を把握できていますか? 今回は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/13
    投稿者
    池永有希
    • 寝るだけで痩せる!?

    • 皆様は一晩中ぐっすり眠ることができていますか? 常に夜更かしする人や、寝る時間が不規則な方はそれが太る原因になっているかもしれません… 今回は睡眠とダイエットの深い関係について ご紹介していきます! ◯ 睡眠時間よりも「 続きを見る

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