シャキット整体院のブログ(おすすめメニュー)一覧

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シャキット整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

125件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/12/25

投稿者

スタッフ13
- 仰向けで寝ている時、バンザイしてませんか?それ、黄色信号かも?(後編)
- 【仰向けで寝ている時、バンザイしてませんか?それ、黄色信号かも?(後編) 】ーーーーーーー < 目次 > (前編) 1 .バンザイ寝とは? 2 .バンザイ寝の原因ーー (後編) 3 . バ続きを見る
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投稿日

2024/12/24

投稿者

松永
- 腰痛の時ってお風呂に入った方がいいの?
- こんにちは!シャキット整体院です! 本日は寒くなってきている今、腰痛の時はお風呂に入るべきなのかなどを解説していきます! 腰痛のときに「お風呂に入っても大丈夫だろうか」と悩んでいませんか。入浴をしても良いかどうかは、腰痛の症状によっ続きを見る
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投稿日

2024/12/04

投稿者

スタッフ13
- 仰向けで寝ている時、バンザイしてませんか?それ、黄色信号かも?(前編)
- 【仰向けで寝ている時、バンザイしてませんか?それ、黄色信号かも?(前編) 】最近、ぐっすり眠れていますか? 熟睡できない、うまく寝付けない、寝ても疲れが回復しない…。長引く自粛やリモート中心の生活によるストレスや運動不足続きを見る
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投稿日

2024/11/15

投稿者

スタッフ13
- 疲れが取れない原因と疲労回復方法パート2
- 【疲れが取れない原因と疲労回復方法パート2 】ーーーーーーー < 目次 > (パート1) ・疲労がたまっているとはどのような状態? ①疲れが取れない原因 ②睡眠による疲労回復 (パート2) ③食続きを見る
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投稿日

2024/11/13

投稿者

スタッフ13
- 疲れが取れない原因と疲労回復方法パート1
- 【疲れが取れない原因と疲労回復方法】寝ているのに疲れが取れないといった、現代人の疲れの原因と、今日からできる疲労を回復させる方法をご紹介します。ーーーーーーー < 目次 > (パート1) ・疲労がた続きを見る
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投稿日

2024/11/12

投稿者

スタッフ13
- 基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(⑦+α基礎代謝に関するよくある質問)
- 【基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(⑦+α基礎代謝に関するよくある質問) 】【基礎代謝を上げる方法⑦:水分をしっかり摂る】人間の体の大部分は、水でできています。体内の水は、血液として体の中を巡って細胞に栄養素や続きを見る
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投稿日

2024/11/08

投稿者

スタッフ13
- 基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(⑤～⑥)
- 【基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(⑤～⑥) 】前回から引き続き基礎代謝を上げる7つの生活習慣⑤～⑥を紹介します! ーーーーーーー【基礎代謝を上げる方法⑤:適度に運動する】 ★筋肉量が低下すると、それに続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

スタッフ13
- 基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(③～⓸)
- 【基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(③～⓸) 】ーーーーーーー < 目次 > ・基礎代謝を上げる方法③:バランスの取れた献立で、食事はよく噛んで食べる・基礎代謝を上げる方法⓸:体が温まる食べ物を摂る続きを見る
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投稿日

2024/10/30

投稿者

スタッフ13
- 基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(①～②)
- 【基礎代謝を上げる方法!7つの生活習慣(①～②) 】「食べる量は昔と変わっていないのに太りやすくなった」「最近便秘がちでスッキリしない」「体が冷えやすい」「疲れが抜けない」そんな症状に悩まされている続きを見る
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投稿日

2024/10/25

投稿者

スタッフ13
- あなたの代謝は高い?それとも低い?
- 【あなたの代謝は高い?それとも低い? 】最近「代謝」という言葉をよく耳にするようになりました。代謝をわかりやすく例えると、代謝が高いというのはよく整備された燃費のよい車、代謝が低いというのはほとんど整備されていない燃費の悪続きを見る