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ストレッチで疲労回復!
- 慢性的な疲労は休んでもなかなか取れないため、悩みを抱えている人は少なくありません。 そんな疲労を手軽に改善できるストレッチ方法を紹介します。 ①寝たままでできる疲労改善のストレッチ 寝たままでできる疲労改善のストレッチは、2 続きを見る
シャキット整体院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/12/25
- 投稿者
- 高桑
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/12/23
- 投稿者
- 高桑
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偏頭痛の改善方法は?
- 偏頭痛(側頭部(耳の上あたり)の頭痛)に悩んでいる人で、自分で改善できる方法があればよいと 考えている人は多いのではないでしょうか? 即効性を求めるならば、側頭部を<冷やす>ことで改善されることがあります。 是非試して 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/12/20
- 投稿者
- 高桑
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むくみの症状について
- むくみでお悩みの方がよく訴える症状についてご紹介していきます。 顔や身体がむくみやすい 仕事終わりに足もとがすごくむくんでいる お酒や塩分を摂取すると必ずむくむ 着圧ソックスが手放せない 着圧ソックスを履いてもむくみ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/12/07
- 投稿者
- 高桑
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慢性的な腰の痛みに悩んでいませんか?
- 腰の痛み、我慢していませんか? 『なかなかよくならない腰痛』『マッサージしてもすぐに痛みが戻る』という方もいらっしゃるかと思います。 その腰痛は、骨盤の歪みが原因かもしれません! 骨盤が歪んでしまっていると、マッサージをしても 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/29
- 投稿者
- 高桑
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痩せにくい身体を改善しよう!
- 太りやすい体に困っていませんか? 太りやすい体質を改善するためには股関節のストレッチをすることをおすすめします。 股関節の筋肉は、椅子に長時間座っていることによってだんだん硬くなっていきます。 股関節が固くなることで血流が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/26
- 投稿者
- 高桑
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足のむくみは整体で改善する!
- 足のむくみは、女性に多く見られる傾向にあります。 よくあることだからと放置していると、腰や全身にも影響を及ぼすおそれがあるので、 なるべく早い段階で対策しておきましょう。 今回は整体の観点から足のむくみが起きるメカニズムや改善 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/18
- 投稿者
- 高桑
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体が柔らかいことによるメリットとは?
- 身体が柔らかくなると、関節の可動域も広がります。 そのため、ちょっとした動きで腕や腰を痛めるリスクが減ります。 柔らかくなること(可動域が広がること)で、血行も良くなり、肩こりや腰痛防止になり、筋肉への負担も抑えられます。 また、 続きを見る
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