シャキット整体院のスタッフブログ(高桑)一覧

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シャキット整体院のブログ

高桑のブログ一覧

41件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/01/24

投稿者

高桑
- 肩甲骨はがしとは?
- 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉をほぐして緊張を緩和する施術になります。肩甲骨をほぐして動きの悪くなった関節が柔らかくなると、肩甲骨の可動域が広がります。肩甲骨の可動域が広がると血行が良くなるため、肩こりや慢性的な冷えで悩ん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/23

投稿者

高桑
- EMSを使用する【メリット】と【どんな人におすすめ】
- 自分でインナーマッスルを鍛えるのは難しいヨガや姿勢を保持しながら行う呼吸法などもインナーマッスルを鍛えることができますが、身体の深部に意識を行き渡らせることは難しいです。鍛えたいインナーマッスルが動かしきれず、思うような効果を得続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/21

投稿者

高桑
- ストレートネックかな?
- 首がすぐに痛くなる!辛くなる!頭痛がでる!なんて方はいませんか? それもしかしたらストレートネックかも!! ストレートネックとは →本来、頸椎(首の骨)が持っているゆるいカーブがなくなり、まっすぐになってしまった状態をさします。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/18

投稿者

高桑
- 歩くと踵(かかと)や足裏が痛い。
- 長時間歩くと踵(かかと)や足裏が痛い。これは、足首やその周りの関節が歪んで硬くなっていることが考えられます。何らかの理由で関節がズレてしまったり、詰まってしまったりしてそのまま固まっている。関節が固まってしまい遊びが無く続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/17

投稿者

高桑
- 足が浮腫む(むくむ)とは?
- デスクワークなどで【座ったまま】や【立ったまま】で仕事をされていることが多い方は、聞いたりしたことがあると思いますが、仕事終わりになると脚がパンパンになってることが多いのではないでしょうか? そんな皆様は浮腫(むくみ)の可能性が高続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/13

投稿者

高桑
- 腰部から足先にかけて重だるさや鈍痛・痛みがありませんか?
- 腰痛がある方は、腰に痛みが出ているので、『自分の腰は負担がかかっている』と認識している人が多いと思います。臀部や太もも・ふくらはぎの鈍痛や痛みに関しては、『ぶつけても無いのになぜ足が痛いんだろう』とか、『運動をしたわけでもないの続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/09

投稿者

高桑
- 最近、夜寝ずらいなんて事はないですか?
- その時、手先や足先が冷えていませんか? 人間の身体は、朝起きて活動を始めると、だんだんと体温が上がり脳が活発になり、そして夜になると下がってきます。夜になると眠くなるのは体温が下がってるからです。夜は昼より、身体を活動させ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/07

投稿者

高桑
- 頭痛の簡易改善方法とは?
- 偏頭痛を予防、改善する方法について紹介します。偏頭痛改善ストレッチ① 後頸筋を伸ばす体操・顔を正面を向けて、頭は動かさないようにします。・両手を胸の高さで保ちながら、水平に腕を振って両肩を水平に回してください。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/01/06

投稿者

高桑
- ギックリ腰はなぜ繰り返すのか
- ギックリ腰は、【全身の筋肉疲労】と言われることがあります。ですので、腰だけ治療しても完治することが難しいですし、繰り返してしまいます。そこで、どこが原因で腰の症状が出ているのかが重要になってきます。ギックリ腰の患者様が共続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/27

投稿者

高桑
- 産後のお身体には「整体」がおススメです。
- 女性は妊娠・出産によって大きく姿勢が変化します。姿勢の変化として、骨盤前傾の増強・腰椎の前弯増強・胸椎後弯の増強となったりします。本来の背骨は緩やかなS字カーブですが、このカーブがきつくなります。骨盤は本来約35度おなか側に続きを見る