シャキット整体院のスタッフブログ(スタッフ13)一覧

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シャキット整体院のブログ

スタッフ13のブログ一覧

94件のブログがあります
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投稿日

2024/09/25

投稿者

スタッフ13
- 筋膜治療の目的と効果は?
- 【筋膜治療の目的と効果は? 】・不良姿勢の改善・痛みやコリの軽減・可動域の拡大・パフォーマンス向上・ダイエットやトレーニングの効果の効率化・便秘、生理痛、自律神経症状などの改善続きを見る
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投稿日

2024/09/20

投稿者

スタッフ13
- 整体での筋膜調整ってなに?
- 【整体での筋膜調整ってなに? 】近年、筋膜リリースという言葉を聞くことが増えてきました。しかし、流行っているからこそ言葉だけが先走ってしまい、正しい知識や技術が提供されているか、適切な介入が行われているかは疑問です。より効果続きを見る
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投稿日

2024/09/18

投稿者

スタッフ13
- 冷え性の治療は整骨院へ!(予防・対処方法)
- 【冷え性の治療は整骨院へ!(予防・対処方法) 】冷え性の予防・対処方法は複数ありますが、いずれも冷えの原因を取り除いて「体を温める」ことが大切です。代表的な予防・対処方法としては以下4つのようなものがあり、自分で簡単に取り続きを見る
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投稿日

2024/09/17

投稿者

スタッフ13
- 冷え性の治療は整骨院へ!(メカニズム+原因)
- 【冷え性の治療は整骨院へ!(メカニズム+原因) 】【冷え性のメカニズム】冷え性は、何らかの要因によって体内で発生する熱が少なかったり、運ばれなかったりすることで起こります。体内で発生する熱は、内臓が食べ物を続きを見る
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投稿日

2024/09/13

投稿者

スタッフ13
- 冷え性の治療は整骨院へ!(冷え性の症状4パターン)
- 【冷え性の治療は整骨院へ!(冷え性の症状4パターン) 】「手先・足先が冷たい」「腰やお腹が冷えやすい」「冷房が苦手」など、冷え性に悩まれる方は多いでしょう。冬はもちろん夏場でも冷房で冷えてしまうことから、一続きを見る
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投稿日

2024/09/11

投稿者

スタッフ13
- 台風が近づく季節気圧変化に注意しましょう!
- 【台風が近づく季節気圧変化に注意しましょう! 】低気圧や台風が近づくとダルさや頭痛、眠気や体の痛みなどの不調に悩まされる方が多く見られます。気圧の変化は、男性より女性の方が受けやすいとされ、3人に1人が症状を感じているといわ続きを見る
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投稿日

2024/09/10

投稿者

スタッフ13
- 夏バテに続く秋バテに要注意です!
- 【夏バテに続く秋バテに要注意です! 】暑かった夏も終わり季節は秋へ移り変わっていきます。涼しくなり過ごしやすい季節が来るのは嬉しいですが、この時期特有の体の不調を訴える方が多くみられます。 ○疲労感 ○食欲不振続きを見る
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投稿日

2024/09/04

投稿者

スタッフ13
- 「後ろに反ると痛い」or「前に傾けると痛い」あなたの腰痛はどっち?(解消ストレッチ)
- 【「後ろに反ると痛い」or「前に傾けると痛い」あなたの腰痛はどっち?(解消ストレッチ) 】 ①前屈腰痛を解消!脊柱起立筋ストレッチ < 脊柱起立筋ストレッチ > 1.足を腰幅程度に開いて立つ。 2.膝を曲げて、続きを見る
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投稿日

2024/09/03

投稿者

スタッフ13
- 「後ろに反ると痛い」or「前に傾けると痛い」あなたの腰痛はどっち?(原因)
- 【「後ろに反ると痛い」or「前に傾けると痛い」あなたの腰痛はどっち? 】ヨガで前屈や後屈のポーズをする時、また、日常生活の中で体を前後に傾けた時、傾ける方向によって、腰の違和感や痛み方に差が出る人はいませんか? 実は腰痛にもタイ続きを見る
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投稿日

2024/08/28

投稿者

スタッフ13
- 前屈ができない原因と改善策(改善策)
- 【前屈ができない原因と改善策(改善策) 】今回はおすすめのストレッチを3つお伝えしていきます! ーーーーーーー【ハムストリングスのストレッチ】 ①仰向けから両膝を立て、片足を上に伸ばします。両手で腿裏を掴み、踵続きを見る