皆さん、こんにちは!
整体サロン N-Style です!
本日はとても暑いですね!
気温もかなり高くなるようなので水分補給は忘れないようにしましょう!
水分補給を忘れると脱水症状などになる可能性もあります。
脱水症状には失われる水分の割合によって症状が変化します。
全体重の2%ほどの水分が失われると喉が渇いていきます。
5%で失われると頭痛が出てきます。
20%の水分が失われると亡くなってしまう場合もあります。
なので水分補給は絶対に欠かさずにして下さい!
また水だけを飲んでいても脱水症状になってしまう可能性があるので運動などをしなくてもスポーツドリンクなどを飲むのもオススメです。
また、普段から体のバランスを整えておく事も大事になってくるので是非、N-Styleに来て整体・骨格調整を受けて下さい!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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