皆さん、こんにちは!
整体サロン N-Style です!
今週末は久々に天気の良い2日間になりそうですね!
普段なかなか外出や運動ができていない人は、積極的に外で活動しましょう!
日光を浴びることも健康のためには非常に大切です。
運動が苦手な人は買い物でスーパーまで歩くだけでもOKです。
気合を入れすぎず、細く長く続けていける範囲で行えると良いですね!
また、徐々に夏の気候になってきますので、水分補給を忘れずに、熱中症や脱水症にも気をつけてください。
そして、使った体のケアもしっかりしましょう!
自身でのストレッチが上手くできない人は、ぜひN-Styleで一緒にケアしましょう!
揉みほぐしで疲労を取り除き、骨格調整でバランスを整えていけると、運動後でも体がスッキリしやすくなります!
ぜひぜひN-Styleに来て施術を受けてください!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!