皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!
本日も相変わらず暑いですね〜
暑いときは冷たい飲み物を一気に飲みたくなりますよね!
ですが、一気に飲み物を飲まずに少しずつ時間をかけて飲んだ方がいいです。
特に一気飲みはやめは方がいい時
・サウナの後
・運動後
・整体やマッサージの後
などなど・・・そのほかにもたくさんあります。
理由としては血流が良くなっているときは体内循環が高まっています。
老廃物が排出されやすい状態になっていますが、一気飲みをすると摂取した水分が老廃物を巻き込まずに外に排出されます。
体内循環が良くなっている時は喉が渇いていても一気飲みは控えてゆっくりと時間をかけて飲みましょう!
ゆっくり水分を摂取することにより摂取した水分が体内の老廃物を巻き込んで尿や汗と一緒に外に排出されます。
これだけで体のむくみなども変わっていくと思うのでぜひ皆さん実践してみてください!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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