皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も相変わらず暑いですね〜
これだけ暑いと体力を奪われますね・・・
皆さんは普段から運動をしていますか?
普段から運動をしている方はこのまま無理のない程度に運動を続けましょう。
運動を普段からあまりしていない方はぜひ簡単な運動から始めていきましょう!
運動をしないと運動不足になり筋肉が硬くなり体が疲れやすくなります。
〜運動をするメリット〜
・基礎代謝が高まる
・運動不足解消できる
・体力がつく
などなど
様々な良いことがあります。
普段からあまり運動をできていない方は運動を行い体力をつけましょう!
運動の内容としては有酸素運動が好ましいです。
ウォーキングやランニングなどを行いましょう!
運動をする際は水分補給を忘れないでくださいね〜
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
