皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
台風が予報通り上陸しましたが、皆さん無事に過ごせておりますでしょうか?
今日はあまり外出せず、家で過ごす方も多いかと思います。
そんな方は家の中でできる簡単なストレッチやエクササイズをするようにしましょう!
1分、2分程度なら仕事の合間や家事をしながらでもできるかと思います!
今では色んなところから動画配信もされていますが、見てもなかなか正しいやり方がわからなかったりすると思います。
N-Styleではストレッチのやり方についても一緒にレクチャーしていきます!
激しい運動でなくても、軽く伸ばしたり、関節を動かすように意識してもたりするだけでも良いので、できる範囲で運動をしていきましょう!
わからないこと、気になっていることはスタッフまでお声がけください!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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