皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
そろそろ乾燥しやすい時期になってきましたね。
空気が乾燥していると、鼻や喉の不調もそうですが、実はその他の体の器官にも不調が出やすくなります。
例えば、血液中の水分量が少なくなると、ドロドロとした血液になり、血液循環も悪くなります。
血液順化が悪い状態だと、体の老廃物を排出する機能も落ちますので、むくみや冷え、倦怠感にも繋がります。
小まめに水分補給をすることも大切ですし、食事の中で、タンパク質、ビタミンA・B・Cを摂るようにすることも大切です!
これからどんどん湿度が下がっていきますので、水分量、栄養素のことも気にしてみてください!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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