皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
昨日までの暖かい気温から、今日は少し肌寒く感じる気温となりましたね!
服装を考えるのが毎日大変ですが、皆さん上手く対応できていますか?
気温などの外敵要因から体へのストレスが蓄積されることで、内面の調子が崩れることがあります。
特に内臓面の不調により、体の基礎代謝が落ちたり、ホルモンの分泌が上手くできないこともあります。
そういったことが原因で、睡眠の質が下がったり、頭痛につながったりもします。
気温差に毎日対応するのは大変なことですが、体の為にぜひ守ってあげてください!
また、体力UPをして免疫力を高めておくことも大切です!
ですので、今一度、睡眠・食事・運動の生活習慣を見直してみましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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