皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
そろそろ冬をしっかり感じる気候になりましたね。
鍋が食べたくなる時期ですね。
皆さんはどんな食材に体を温める効果があるかご存知ですか?
一般的に、冬が旬なものや、寒い地域で採れるものには体を温める効果があると言われています。
また、納豆などの発酵食品や、肉や魚などのタンパク質にもそのような効果があります。
ホットミルクやココアなどのように、純粋に温かい飲み物なども良いですね!
冬の服装で外気から体を守ことも大事ですが、中からしっかり体を温めて、これからどんどん低くなる気温にしっかり対応できるようにしましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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