皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
温かい気温も今日までのようですね!
明日からは寒気が入り込んで来るようなので、今日の夜は暖かくして寝ましょう!
暖房を付けて寝る方も増えてくるかなと思いますので、エアコンによる乾燥にも注意が必要ですね。
インフルエンザもまだ流行しているそうですし、体を守る為にも喉のケアもしておきましょう!
今年はインフルエンザから中耳炎になるケースも多いそうです。
特に子供はなりやすいそうなのでお子さんのいらっしゃる方はより注意が必要ですね。
水分不足になると粘膜の働きも悪くなるので、しっかり水分補給もするようにしましょう!
ただ水分を摂るだけでなく、体液に近いイオンバランスの水分を摂ることで、効率よく水分補給ができます。
意識的にそういったものを摂取して、体をしっかり守りましょう!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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