皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
2024年も仕事始めとなった方が多いと思います。
早速今日から3連休もスタートになり、生活リズムがなかなか元に戻らない人もいらっしゃるのではないでしょうか?
まずは、この3日間で基本的な睡眠時間を戻せるようにしましょう!
早寝をするためには、早起きをする必要があります。
起床時間から約16時間後に眠くなるように体のリズムはできています。
ですので、朝6時に起きると、夜10時頃に眠くなるようになります。
その結果として睡眠時間も確保できますし、朝に起きた時にスッキリした状態にもなります。
3連休で正しい生活リズムを取り戻して、来週から良いスタートを切れるようにしましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
