皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さん、最近ストレッチは出来ていますか?
ストレッチをすることでも体温を高めて、体の免疫力UPにつながります。
特に臀部や太ももなどの大きい筋肉をストレッチしておくといいですね!
大きな筋肉をストレッチしておくと、そこの筋肉の活動もしやすくなり、結果的に筋温も上がり、そこを通っている血液から体全体の温度を高めやすくなります。
難しいやり方でなくても、刺激を入れてあげることが大切ですので、短い時間でもぜひ家で実践してください!
また、やり方がわからない方は、ぜひスタッフに聞いてみてください!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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