皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
冬本番の寒さも消えつつありますね!
ここから暖かくなって、外で動きやすくなる季節の到来です!
どんどん体を動かして、寒さで固まった体を柔らかくしていきましょう!
ただ、急に張り切りすぎると色んな箇所で不調を感じるかもしれません。
少しずつ強度や頻度を上げていけると、体も対応しやすいはずです。
1ヶ月単位で変化させていけとかなり良いです!
ですので、2月〜3月は徐々に動ける体にしていけるように準備段階として運動するようにしましょう!
そして、動いた後のリカバリー、体のケアも忘れないように気をつけましょう!
ストレッチをしたり、入浴したりすることで、疲労も抜けやすくなります。
やり方がわからない方、何から始めたら良いのかわからない方は、ぜひスタッフにご相談ください!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
