皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も寒いですね〜
最近は天気があまり良くないので外出する際は足元に気をつましょう!
皆さんは普段からトレーニングなどはしていますか?
肩こりや、腰の痛みが何をしてもなかなか取れないという方は筋肉量の不足が原因かもしれません。
筋肉を増やすメリット〜
・関節に対しての負担が減る
・体を動かす際のエネルギーを抑えられる
・痛みが出ている箇所の負担を減らせる
などなど〜
様々な良いことが起きます。
普段からあまりトレーニングを行えていない方はぜひお家やジムでやってみましょう。
膝が痛い方はふくらはぎや太ももの筋肉が増えると良いです。
腰が痛い方は背筋を鍛えると良いです。
体の気になる部位毎のトレーニングする部位を変えていきましょう。
筋トレが苦手な方やあまり続かないという方はぜひN-Styleにお越しください!
トレーニングをサポートしながら実践できるエクササイズコースというコースがあります。
気になった方はぜひお声かけください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
