皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も天気は良いですね〜
これだけ天気がいいと気分良くお出かけできますね!
皆さんは普段から外に出て太陽を浴びていますか?
日焼けが嫌でそもそも太陽の下にでない方もいるのではないでしょうか。
日光浴をするとセロトニンやビタミンDなどを生成し体と心に良い影響を与えてくれるようです。
太陽を浴びることは体にとって良いこともあります。
日焼けなどのデメリットの方がイメージとしては強いかもしれませんが、良いこともあるので外出した際は太陽を少しで良いので浴びるようにしましょう。
普段からあまり外出しないという方は最低でも週2、3回は外に出るようにしましょう!
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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