皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日はとても暑いですね～
そして今日の夜からはまた雨が降るようですね・・・
最近は雨が多く、湿気がすごいのでより暑く感じますね。
湿度が高いと体に余分な水分が溜まり体調不良を起こしやすくなります。
主な体調不良～
・体がむくむ
・頭痛、頭が重い
・関節の動きが悪い、痛い
・食欲がわかない
などなど・・・
様々な症状が出たりします。
水分の摂りすぎで体に余分な水分が溜まっているわけではなく湿気などの空気中の水分が体に入り込み余計な水分が溜まりそれらが原因で不調が出たりします。
そうなる前に運動を行い汗をかくことにより体の余計な水分と老廃物を排出できます。
湿気がすごいと体の様子がおかしいという方は運動を始めましょう!!
自分で運動をするのが苦手という方にはオススメのものがあります。
それはN-Styleのエクササイズコースです。
運動のサポートと指導を両方できるのでオススメです。
普段から運動ができていない方、苦手な方にはとてもオススメなのでぜひN-Styleに来て一緒に運動しましょう!
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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