皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日はなんとも言えない天気ですね〜
最近は雨が多いのでそろそろ晴れが続いでほしいですね!
皆さんは普段からトレーニングなどはしていますか?
肩凝りや、腰の痛みが何をしてもなかなか取れないという方は筋肉量不足が原因かもしれません。
筋肉を増やすメリット～
・関節に対しての負担が減る
・体を動かす際のエネルギーを抑えられる
・痛みが出ている箇所の負担を減らせる
などなど～
様々な良いことが起きます。
普段からあまりトレーニングを行えていない方はぜひお家やジムでやってみましょう。
体の気になる部位毎のトレーニングする部位を変えていきましょう。
筋トレが苦手な方やあまり続かないという方はぜひN-Styleにお越しください!
トレーニングをサポートしながら実践できるエクササイズコースというコースがあります。
気になった方はぜひお声かけください
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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