皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も地味に暑いですね・・・
朝と夜はまだ涼しいのでずっとそれくらいの気温でいてほしいですね〜
皆さんは温泉などに行った時にサウナに入りますか?
温泉はよく行く人は多いのではないでしょうか。
サウナで汗を沢山かいてから入る水風呂は最高ですよね!
苦手な人もいると思いますが入りすぎなければ体にとってはとてもいいです。
サウナに入るメリット〜
・汗をかいて老廃物の排出
・体がスッキリする
・筋肉が緩む
などなど
様々ないいことがあります。
サウナは好き嫌いがはっきり分かれるのかなと思います。
普段から運動などをして汗をあまりかかないという方には特におすすめです。
長くても10分くらいで一度出て休まないと少し危険なので気をつけましょう。
普段から温泉は行くけどサウナには入らないという方はぜひ一度行ってみてください。
最近では若者を中心に流行っているようです。
行ってみたらなぜ流行っているのかわかるかもしれませんね!
骨格面を整えるためには整体などが必要になってきます。
骨格のバランスを整えたい方はぜひN-Styleにお越しください!
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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