皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
最近蒸し暑い日が多いですね。
湿気が多いと発汗作用が働き図楽なるので、体内循環が悪くなってきます。
腸内環境もしっかり働かなくなってしまい疲れやすくなったり、便秘がちになったりします。
乳酸菌やビフィズス菌を意識して摂り、腸内環境を整えて抵抗力を維持しましょう!
乳酸菌飲料などもありますが甘味が強いので、
納豆や漬物、チーズなどから摂取出来ると良いですね。
整体とフットコースを合わせて行うことで、体内循環もアップします!
食事と整体で暑さに向けての体のメンテナンスを行っていきましょう!
ご興味のある方は、お気軽にお声かけ下さい!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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