視覚機能を高めていきましょう!(2026年08月05日 10時33分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

最近は、老若男女問わずスマホ・PC・タブレットを活用されている方が多いですね。
そこで、気になるのが眼精疲労
目疲れが原因で仕事や日常動作などのパフォーマンスが落ちたりする場合もあります。
それを防ぐために必要な「視覚機能」を高め、脳での情報処理や体との運動をスムーズにするトレーニング
「ビジョントレーニング」をお伝えします。

トレーニングの種類
・眼球運動
目を左右・上下・遠近など顔を動かさないで、眼球だけ動かす(10回ずつ)

・視空間認知
見たものの形や色、距離、空間の広がりを正しく認識する
(実際に測れるものは計測して自分の認識と合っているか確かめる)

・目と体の協応
向かい合ってテニスボールなどをランダムに相手に届く範囲で投げ合いする(1分間)

視覚機能がアップすると、ぶつかりにくくなったり、運動のパフォーマンスが上がって来るそうです!

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください

お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!