皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
朝晩は、涼しくなってきましたが日中はまだ暑いですね。
気温が高い日は、冷たい飲み物やさっぱりした食事に偏りがちです。
夜は暖かい汁物や消化の良い食事で、体を落ち着かせる時間を作りましょう!
夕食後の1杯には
・昆布茶
・ホットミルク
・ホットジンジャー
などカフェインの含まれていないものがオススメです!
糖分や塩分を含んでいるので、飲み過ぎには注意しましょう!
体のリズムを整えるために、骨格と筋肉のバランスを整えましょう!
ご興味のある方はお気軽にお声掛け下さい。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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