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N-Styleのブログ

のブログ一覧
  • 856件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/17
    投稿者
    髙橋 徳樹
    • ぶどうを食べて疲労回復しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 食べ物の美味しい季節ですね。 今日は、ぶどうについて調べてみました。 栄養素 ・ブドウ糖 ・カリウム ・レスベラトール などが含まれており、眼精疲労、動脈 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/16
    投稿者
    小田 智
    • 筋トレには休息が必要です!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 健康の為に筋トレをされている方が増えていますね。 毎日行えば良いという訳ではありません。 筋肉は破壊と再生を繰り返す事で成長します! トレーニングで傷ついた筋肉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/15
    投稿者
    齋藤美恵
    • 更年期に負けない体作りをしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 更年期でお悩みの方が増えているそうですね。 男女や年齢に関係なく、日頃のストレスによって更年期症状が出てしまうそうです。 更年期対策に良いとされる栄養素 ・亜鉛 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/14
    投稿者
    畑本久望子
    • 水分補給を行い乾燥対策をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 朝晩は涼しくなってきましたね。 涼しくなると気になるのが空気乾燥ですね。 肌の乾燥は勿論ですが、喉や目の渇きも増えてきます。 加湿器や室内温度の調整で乾燥しない 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/13
    投稿者
    佐原裕綺
    • 秋らしい気温になりましたね!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 段々と秋らしくなってきましたね。 食欲の秋・読書の秋・芸術の秋などたくさんの秋があります! 今日は、芸術の秋、音楽について調べてみました。 好きな音楽を聴くこと 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/12
    投稿者
    髙橋 徳樹
    • お顔の浮腫みが気になる方にオススメ!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 季節の変わり目で、体調を崩してしまっている方も多いですね。 体調が崩れるとお顔が浮腫んでしまったりする場合もあります。 そんな時はお顔のリンパを流しましょう! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/11
    投稿者
    小田 智
    • 眠りやすい寝室を作りましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 1日の寒暖差があり、寝つきにくくなってしまっている方も多いそうです! そこで、睡眠を助ける色について調べてみました。 副交感神経を優位にしてリラックス状態になる色 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/10
    投稿者
    齋藤美恵
    • 秋バテを解消しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 涼しくなってきましたね。 しかしながら、夏の疲れが抜け切っていない方が多く見受けられます! 秋バテを予防するストレッチを行いましょう! ・胸や肩甲骨周りを動かす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/09
    投稿者
    畑本久望子
    • 秋の果物を上手に摂りましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近は秋らしくなってきましたね。 秋の果物も店頭に増えてきました。 今日は、柿について調べてみました。 ビタミンCやβ-カロテン、タンニンなどが含まれる果物です 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/08
    投稿者
    佐原裕綺
    • 寝る前のセルフケアを始めましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 陽射しはありますが、風が涼しいですねー! 朝晩は肌寒く感じる日もあります。 横浜市でもインフルエンザが流行り始めているそうです。 うがい・手洗いや、衣服での体温調整 続きを見る

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