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N-Style

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)

神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

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N-Styleのブログ

小田 智のブログ一覧
  • 247件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/09
    投稿者
    小田 智

    • ご自宅でも体のケアをしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 仕事や日常生活の作業、就寝中の寝方などで巻き肩や、身体の捻れでお悩みの方も多いと思います。 骨格が歪んでいると姿勢が乱れます! その影響で筋肉が硬く縮んでしまったり、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/04
    投稿者
    小田 智

    • 地中海式ダイエット

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今話題の地中海式ダイエット ご存知でしょうか? 地中海沿岸地域の伝統的な食習慣で、 野菜、果物、全粒穀物、魚介類、オリーブオイルなどを中心とした健康的な食生活です。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/30
    投稿者
    小田 智

    • 気圧や湿度に負けない体づくりをしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! お天気も気温も不安定な日が続いていますが、皆様ご体調はいかがですか? 「気象病」という言葉をよく耳にするようになりましたね。 気圧や湿度の影響を受けて、頭痛や浮腫みな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/25
    投稿者
    小田 智

    • 睡眠お質を上げるには!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近は、日中の暑さが残って中々寝付けないという方もいらっしゃるのでは無いでしょうか? 寝る前のルーティーンを作ると習慣になり眠りやすくなるそうです。 ・スマホを目 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/20
    投稿者
    小田 智

    • 暑さ対策しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今日は暑いですね!! 30℃を超える地域もあり、横浜市でも28℃の予報です。 風も強いので、想像以上に身体の水分が蒸発していく可能性もあるので、熱中症対策+こまめな水 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/12
    投稿者
    小田 智

    • むくみ対策をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日は湿度も高くジメジメしてますね〜 これだけ質だが高いと体力の消耗も激しいと思うので体調には気をつけましょう! 皆さんは普段から体のケアはされていますか? 湿 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/07
    投稿者
    小田 智

    • 骨盤を立てましょう!!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 「骨盤を立てましょう」という言葉を聞いた事があると思います。 腰に手を当てると、左右の出っ張りに指が当たると思います。その場所が地面と垂直になっている状態が骨盤が立って 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/01
    投稿者
    小田 智

    • 食べすぎた方は、胃腸を休めてあげましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 陽気も過ごしやすくなり、遊びに行った先では食欲が増し食べ過ぎたなんて事もあると思います! 健康やダイエットを気にされている方はどうしようとお考えでは無いでしょうか? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/25
    投稿者
    小田 智

    • 身体のメンテナンスをしましょう!!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! だいぶ暑くなってきましたね〜 来週はもうゴールデンウィークですが皆さんはお出かけするご予定は立てましたか? お家でゆっくりする方もお出かけをたくさんする方もお身体のケ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/20
    投稿者
    小田 智

    • 外出する際はこまめに休憩をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日も気温は高めですね〜 いよいよ夏が近づいて来ましたね! これだけ暑いと体力の消費が激しくなります。 外出する際はこまめに休憩をするようにしましょう! 最近 続きを見る
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