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N-Style

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)

神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

最寄り駅：京急本線 上大岡駅 2番出口より徒歩6分

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N-Styleのブログ

齋藤美恵のブログ一覧
  • 75件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/23
    投稿者
    齋藤美恵

    • 身体を冷やさない為の工夫をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日は風が冷たいですねですね～ 足先や手先が冷えやすくなるので気をつけましょう! 皆さんは寒さ対策はしっかりとできていますか? 寒いな～と感じながら何かをしてい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/18
    投稿者
    齋藤美恵

    • 旬の食材を摂って健康体を作りましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 毎日、寒いですね。 体を温めたり、乾燥に良い食材について調べてみました。 体を温める ・大根、白菜、ほうれん草、かぶ 乾燥・寒さから守る ・みかん、ゆず 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/13
    投稿者
    齋藤美恵

    • 姿勢ウォーキングしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近は、気温が低く風も強いので背中を丸めて歩いている方が多いです! 首、肩、背中などのコリの原因になっています。 そこで、今話題の「姿勢ウォーキング」をご紹介させ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/08
    投稿者
    齋藤美恵

    • 来年の目標を決めて行きましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日も寒いですね～ 特に朝や夜はとても寒いので体を冷やしすぎないようにしましょう! 今年も残す所あと3週間になりました。 皆さんは来年の目標は決めましたか? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/03
    投稿者
    齋藤美恵

    • 抹茶は昼間に飲みましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 寒いと温かいものが欲しくなりますね。 最近は抹茶ブームで、抹茶を愛飲されている方もいらっしゃるのではないでしょうか? カテキン・テアニン・ミネラルなど体に良いとされる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/27
    投稿者
    齋藤美恵

    • 1分間の呼吸数をチェックしてみましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 来週はもう12月です、年末が近づいてきましたね! 段々と忙しさも増してきているのではないでしょうか! 皆さんはしっかり休めていますか? しっかり休めているかの呼吸チ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/20
    投稿者
    齋藤美恵

    • お散歩をしながら日光浴をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 11月も後半になってきましたね。 寒暖差や日照不足の減少で自律神経が乱れやすくなってきます。 対策として ・15分間の日光浴 ・根菜類を食べて身体を温かくする 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/15
    投稿者
    齋藤美恵

    • 乾燥予防しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近は、暖かかったり寒かったりと落ち着かない日が多いですね。 11月の寒暖差による自律神経の乱れによる体調不良が現れやすい時期です! 「11月病」と呼ばれる不調も 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/10
    投稿者
    齋藤美恵
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/04
    投稿者
    齋藤美恵

    • 硬くなった筋肉を動かしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 寒くなってきましたね。 筋肉が硬直しやすいので、ふとした瞬間に腰や首を痛めやすくなります! 原因として ・スポーツなどの急激な負荷 ・長時間同じ姿勢 ・繰り 続きを見る
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