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N-Style

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神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

最寄り駅：京急本線 上大岡駅 2番出口より徒歩6分

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N-Styleのブログ

齋藤美恵のブログ一覧
  • 71件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/03
    投稿者
    齋藤美恵

    • 抹茶は昼間に飲みましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 寒いと温かいものが欲しくなりますね。 最近は抹茶ブームで、抹茶を愛飲されている方もいらっしゃるのではないでしょうか? カテキン・テアニン・ミネラルなど体に良いとされる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/27
    投稿者
    齋藤美恵

    • 1分間の呼吸数をチェックしてみましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 来週はもう12月です、年末が近づいてきましたね! 段々と忙しさも増してきているのではないでしょうか! 皆さんはしっかり休めていますか? しっかり休めているかの呼吸チ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/20
    投稿者
    齋藤美恵

    • お散歩をしながら日光浴をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 11月も後半になってきましたね。 寒暖差や日照不足の減少で自律神経が乱れやすくなってきます。 対策として ・15分間の日光浴 ・根菜類を食べて身体を温かくする 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/15
    投稿者
    齋藤美恵

    • 乾燥予防しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近は、暖かかったり寒かったりと落ち着かない日が多いですね。 11月の寒暖差による自律神経の乱れによる体調不良が現れやすい時期です! 「11月病」と呼ばれる不調も 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/10
    投稿者
    齋藤美恵
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/04
    投稿者
    齋藤美恵

    • 硬くなった筋肉を動かしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 寒くなってきましたね。 筋肉が硬直しやすいので、ふとした瞬間に腰や首を痛めやすくなります! 原因として ・スポーツなどの急激な負荷 ・長時間同じ姿勢 ・繰り 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/29
    投稿者
    齋藤美恵

    • 11月の旬の食材を摂りましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! もうすぐ11月ですね、 そこで、11月の旬の食材を調べてみました。 ・白菜、春菊、大根 ・柿、洋梨、柘榴 ・鮭、鯖、ししゃも、ずわい蟹 など 他にも色 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/20
    投稿者
    齋藤美恵

    • 秋花粉の対策をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近は傘の出番が増えていますね。 気温も下がってきているので、体調管理にお気を付けください! 秋の花粉症をお持ちの方は症状が辛い季節ですね。 花粉症ではない方もイン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/15
    投稿者
    齋藤美恵

    • 更年期に負けない体作りをしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 更年期でお悩みの方が増えているそうですね。 男女や年齢に関係なく、日頃のストレスによって更年期症状が出てしまうそうです。 更年期対策に良いとされる栄養素 ・亜鉛 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/10
    投稿者
    齋藤美恵

    • 秋バテを解消しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 涼しくなってきましたね。 しかしながら、夏の疲れが抜け切っていない方が多く見受けられます! 秋バテを予防するストレッチを行いましょう! ・胸や肩甲骨周りを動かす 続きを見る
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