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正しい姿勢で立てていますか?
- こんにちは(^^) 正しい立ち姿勢とはどんな姿勢かご存知ですか?? 横を向いて 鏡の前でチェックしてみましょう! 正しい姿勢とは画像のように耳たぶから外くるぶしまでが 一直線で自然にいれる姿勢です! 鏡では分かりにくい 続きを見る
【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2022/04/16
- 投稿者
- スタッフ3
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- 投稿日
- 2022/04/14
- 投稿者
- スタッフ3
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自律神経の乱れも解消(^^♪
- こんにちは^ ^♪ 昨日までは半袖でいれる位暖かかったですが 今日は雨も降ってまた寒さも戻ってきましたね。。 春は昨日みたいに暖かい日もあれば、今日みたいに寒くなる日もあったり気温差が激しいですよね(><) 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/04/12
- 投稿者
- YUMEKA
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薄着の季節になる前に!
- こんにちは!新宿御苑店です♪ 最近毎日天気も良く、4月中旬にして初夏のような暖かさですね! 早くも薄着の季節到来!? 身体の柔軟性を高めるためのストレッチですが 身体が硬いと本来動かすべき関節などが十分に動かなくなり 身体 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/04/06
- 投稿者
- スタッフ8
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寒暖差アレルギー!?
- こんにちは! 全力ストレッチ新宿御苑店です♪ 今日はあたたかい一日ですね! 最高気温が22℃だとか(^O^) 4月に入ったのに肌寒い日が続いたり… かと思えば急にあたたかくなったりと寒暖差が激しいこの頃ですね。 “寒暖差 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/04/05
- 投稿者
- YUMEKA
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スマホ首、肩こり改善に!
- こんにちは! 新宿御苑店です♪ 首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない… そんな不調でお悩みの方、多いのではないでしょうか? 原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもし 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/03/31
- 投稿者
- スタッフ3
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ボディスカルプトネオで脂肪にもアタック!
- こんにちは^ ^ 桜も満開になり暖かくなってきましたね♪ 暖かくなってきて痩身意識が芽生えてきてるお客様が多いのか ボディスカルプトネオ今日も大人気です!! ボディスカルプトネオ実は筋肉トレーニングが出来るだけではなく、脂肪 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/03/23
- 投稿者
- スタッフ8
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肌寒い日が続いていますね…((+_+))
- こんにちは! 全力ストレッチ新宿御苑店です☆ 3月も後半ですが、ここ何日か冷え込んでいますね… 寒いと身体も凝り固まってきます。 筋肉が固くなると、 可動域や柔軟性が低下してケガをしやすくなったり 血行が悪くなって疲れも 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/03/17
- 投稿者
- スタッフ3
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ボディスカルプトネオで筋肉量アップ!!
- 皆さん筋肉量は25歳頃ピークを迎えその後加齢により減少していく事をご存知ですか?! 65歳までの40年間で約25%減少し、それ以降80歳までの15年間で更に25%も減少してしまうのです! 積極的に運動したり、歩いたり、動いていな 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/03/14
- 投稿者
- スタッフ5
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身体の歪みは肩甲骨と股関節まわりから!
- こんにちは! 全力ストレッチ新宿御苑店です♪ 普段、つらい肩こりや猫背から来る腰痛等の痛みはどこからきていると感じますか?? テレワークやスマホによるストレートネックや、巻き肩、猫背・反り腰・腰痛持ち・・・ すべては、&qu 続きを見る
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