Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/16 12:46
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アンチエイジングに☆
化粧品、マッサージ、エステなどアンチエイジングに効果的な方法がありますが、
日々のスキンケアや食生活などでも気をつけることが大切です。
アンチエイジングは抗酸化作用のあるタンパク質、脂質、ビタミンなどが効果的です♪
・アンチエイジングが期待できる食べ物
魚類
肉類
卵
大豆製品(豆腐、納豆など)
緑黄色野菜(ピーマン、トマト、にんじん、ほうれん草など)
果物
ナッツ類
オリーブオイル
・避けた方がいい食べ物
インスタント食品
脂質の多い加工食品
お菓子
マーガリン など
毎日バランスのいい食事をするのは大変で、
食べ過ぎやお酒の飲み過ぎをしてしまっても、
次の日お水をたくさん飲んで汗をかいたりして悪い物を出しリセットしましょう☆
おすすめコース
- 13490円 （120分）
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MIZUHO
ミズホ
お客様に心からリラックスしていただけるよう、丁寧な施術とあたたかい接客を心がけています。日々の疲れやストレスを少しでも癒し、ほっと一息つける時間を過ごしていただけることが何より嬉しいです。サロンではお客様一人ひとりに合わせた心地よいケアを大切にし、安心してリラックスできる雰囲気づくりにも意識を向けています。施術前には丁寧なヒアリングを行い、気になる箇所やお好みの強さにも柔軟に対応。施術中も細やかな気配りを心がけています。「来てよかった」「またお願いしたい」と思っていただけるよう、心を込めておもてなしし、サロンでの時間が日常の中の小さな癒しとなるよう努めています。
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