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デスクワークのお疲れに
- 長時間のパソコン作業や座りっぱなしの姿勢が続くと、首や肩、腰に負担がかかり、体の不調を感じやすくなります。 「肩が重い」「首がつらい」「腰がだるい」「目が疲れる」などのお悩みは、デスクワークが原因のひとつかもしれません。 毎日の 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 30件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/08/05
- 投稿者
- IZUMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/23
- 投稿者
- IZUMI
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その首こり、スマホ疲れが原因かも?
- スマホを見る時間が長くなった今、「首や肩が重い」「頭がスッキリしない」「目が疲れる」と感じる方も多いのではないでしょうか。 スマホを見る時のうつむいた姿勢は、首まわりに負担がかかりやすく、筋肉の緊張を招く原因になります。特に長時間同じ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/09
- 投稿者
- IZUMI
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心地よい眠りのために
- 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」 そんな睡眠のお悩みはありませんか? 睡眠の質は、日々の疲労回復や自律神経のバランスにも大きく関わっています。 忙しい毎日だからこそ、寝る前の過ごし方を整えることが大切です。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/02
- 投稿者
- IZUMI
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深い眠りのための体ケア
- 「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝すっきり起きられない」 そんなお悩みはありませんか? 睡眠の質は、日中の疲れやストレス、自律神経のバランス、体の緊張などが影響するといわれています。 ぐっすり眠るためには、寝る前に体と心 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/15
- 投稿者
- IZUMI
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納豆で内側から健康ケア
- 毎日の食事に取り入れやすい納豆。 発酵食品として知られていますが、健康や美容にうれしい栄養がたっぷり含まれています。 手軽に続けやすいので、毎日の体づくりにもおすすめです。 納豆のうれしい効果 ・たんぱく質補給 筋肉 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/06/12
- 投稿者
- IZUMI
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足裏リフレクソロジーで内側からケア
- 足裏には全身につながる反射区があると言われており、足裏を心地よく刺激することで、リラックスしながら体を整えるサポートが期待できます。 デスクワークや立ち仕事、運動不足などで疲れが溜まると、むくみや冷え、だるさを感じやすくなることも。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/13
- 投稿者
- IZUMI
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ストレスのメカニズムと対策
- ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 本来は ・活動モード(交感神経) ・リラックスモード(副交感神経) を切り替えながら体のバランスを保っています。 しかしストレス状態が続くと、交感神経が優位 続きを見る
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