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意外と知らない『筋膜』ってなに?
- 「筋膜」という言葉を聞いたことはありますか? 最近ではテレビやSNSでもよく見かけますが、「筋肉とは違うの?」「何が原因で硬くなるの?」と思っている方も多いのではないでしょうか。 筋膜とは、筋肉を包み込み、全身をつないでいる薄い 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/31
- 投稿者
- SAORI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- SAORI
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「意外と知らない?夏こそ湯船につかるメリット」
- 暑い日が続くと、ついシャワーだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか? 実は、夏こそ湯船につかることがおすすめなんです! 1. 冷房で冷えた身体を温める 室内では冷房が効いていることが多く、知らないうちに身体は冷えて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- SAORI
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夏の体調管理「塩分チャージ」で元気に過ごしましょう
- 毎日暑い日が続いていますね^^; この時期は汗をたくさんかくため、水分だけでなく塩分も一緒に失われています。 「水は飲んでいるのに、なんだかだるい…」 「立ちくらみや頭がボーッとする…」 そんな時は、塩分不足が関係してい 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/15
- 投稿者
- SAORI
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ふくらはぎは「第二の心臓」って知っていますか?
- 「夕方になると足がパンパン…」 「立ち仕事やデスクワークで足が重だるい…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。 心臓から送り出された血液は、重力の影響で足にたまりやすくなりま 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/07
- 投稿者
- SAORI
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肩コリに効くおうちケア
- こんにちは! 毎日のお仕事や家事、スマホの見すぎなどで「肩がガチガチ…」「首までつらい…」と感じることはありませんか? 実は、ちょっとした習慣を取り入れるだけでも肩こり対策につながります! 今日からできる!肩こりケア! 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/30
- 投稿者
- SAORI
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【美容と健康の味方♪ナッツの嬉しい効果】
- 小腹が空いた時のおやつや、毎日の食事に取り入れやすい「ナッツ」。 実は美容や健康をサポートしてくれる栄養がたっぷり含まれています♪ ナッツには、良質な脂質である「オメガ3脂肪酸」や「ビタミンE」が含まれており、身体の内側からキレイをサポ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/27
- 投稿者
- SAORI
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今日から始める腸活習慣!身体の内側から整えるケア
- こんにちは! 最近よく耳にする「腸活」ですが、腸は食事だけではなく、 毎日の生活習慣やストレスとも深く関わっています。 腸の状態が乱れると、 ・お腹のスッキリ感がない ・身体が重く感じる ・肌の調子が気になる ・疲れや 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/24
- 投稿者
- SAORI
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「食いしばり」をゆるめる簡単マッサージおすすめケア
- こんにちは! 「朝起きると、なんだか顎が重だるい…」 「気がつくと、無意識に奥歯を噛み締めている…」 年齢を問わず多くの方がお悩みの「食いしばり」 スマホやPCの集中、ストレスなどが原因で、 無意識に強い力が顎にかかり続けてし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/18
- 投稿者
- SAORI
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朝スッキリ起きるための夜の過ごし方
- こんにちは! 「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」 「目覚ましが鳴ってもなかなか起きられない…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、朝の目覚めは”夜の過ごし方”で大きく変わります。 今日は朝を気持ちよく迎える 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/16
- 投稿者
- SAORI
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夏本番前に!今から始める夏バテ対策
- こんにちは♪ だんだんと気温や湿度が上がり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。 「なんとなく身体がだるい…」 「寝ても疲れが取れない…」 「食欲が落ちてきた…」 そんな不調は、夏バテの始まりかもしれません… 続きを見る
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