リラックスしたいときにおすすめのアロマ(2024年10月04日 17時12分) Relaxation Salon Lis Blanc

日々のストレスを軽減するためにはアロマセラピーは効果的です^^
ストレス解消に役立つアロマオイルやおすすめの使い方についてご紹介します♪


・ラベンダー
リラックス効果が高く、睡眠の質アップにおすすめ

・カモミール
不安感を和らげ、心を落ち着ける作用があります。

・ベルガモット
ストレスや緊張を軽減し、気分を明るくする効果があります。

・サンダルウッド
精神を安定させ、リラックスを促進します。


☆おすすめの使い方☆

アロマオイルをディフューザーに入れて、部屋中に香りを広げます。
キャリアオイルに数滴のアロマオイルを加え、マッサージに。
お風呂に数滴のアロマオイルを加えて、リラックスするのも◎


ストレスを感じるときは、アロマの香りでリラックスする時間を取り入れてみてください。

～当日ご予約大歓迎～
みなさんのお越しをお待ちしております^^

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