エプソムソルトでぽかぽかに♪(2024年10月11日 17時23分) Relaxation Salon Lis Blanc

最近寒くなってきたからか湯船に浸かる日が多くなってきました。
浮腫んでたり疲れがたまってるときはエプソムソルトを入れて汗をかくようにしています^^

エプソムソルトは、
硫酸マグネシウムから成るミネラルの一種で、さまざまな健康効果が期待されています♪


・筋肉の緊張緩和
筋肉の緊張を和らげ、疲労回復を助けるとされています。

・ストレス解消
温かいお湯に浸かることでリラックス効果が得られ、ストレスや不安を軽減する助けになります。

・血行促進、デトックス
エプソムソルトの成分が皮膚から吸収されることで、血行が促進されると考えられています。


お湯の温度は体温より少し高めの「38～40℃」程度のお湯に浸かると、
血行促進やリラックス効果が高まりおすすめです!

浸かる時間は「15～20分」程度が理想☆
長時間浸かることで、逆に体が疲れることもあるため注意しましょう。


～当日ご予約大歓迎～
みなさんのお越しをお待ちしております^^

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