Relaxation Salon Lis Blancのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/27 17:54
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根菜を摂りましょう♪
少し寒くなってきましたね!
この時期は急な寒さで風邪を引きやすくなるので
冷え対策が必要です!
私は根菜をよく摂るようにしています♪
ニンジン、ダイコン、ゴボウのような土の中で育つ野菜には
ビタミンEが豊富です。
ビタミンEには毛細血管を広げ血流を良くする作用があるので
冷え対策にバッチリです!
免疫力も上がるので風邪予防に最適ですね(^^)
というわけで豚汁を作りました♪
心も体もポカポカです(^^)♪
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