長時間デスクワークをしていると、
目の疲れ、肩こり、手の疲れなど疲労が蓄積されていきます、、
隙間時間に簡単に取り入れることができるのが手のツボです。
・労宮(ろうきゅう)
手の疲れや緊張を緩和する効果があり、イライラやストレスにおすすめです!
労宮は、手を握って中指の先端が手のひらに当たるところにあります。
血行を良くして自律神経を整えると言われています。
疲れが溜まって、睡眠の質が悪いと感じたら、
ゆっくりと呼吸をしながら手のツボを刺激してみましょう☆
~当日ご予約大歓迎~
みなさんのお越しをお待ちしております^^
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