夏の冷えに注意☆(2024年08月04日 19時22分) Relaxation Salon Lis Blanc

夏によくお腹を壊す人は、お腹の冷えが原因のひとつと考えられます。
気温が高く暑い日が続くので、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎたり、
冷房で室内と外の温度の差が大きかったりすることがあります。

夏は自律神経も乱れやすく、胃や腸の働きに影響を与えます。
お腹の中の血管が収縮して血流が悪くなり、胃腸の消化機能が低下します、、

すると胃腸のトラブルが起こりやすくなり、下痢や腹痛などを引き起こします。
夏にお腹を壊さないためには、お腹の冷えを防ぐことが大切☆


・冷たい飲み物や食べ物はひかえめに!
できるだけ常温ものものを摂るようにする。

・冷房が効き過ぎているときは腹巻、ひざ掛けやカーディガンでお腹を冷やさないようにする。

・消化に良い食べ物を食べる。ヨーグルトや納豆などの発酵食品や果物など


お腹の冷えは、ダイエットや美容にも悪影響です。
夏でもしっかりお腹を温めて健康的に過ごしましょう♪

～当日ご予約大歓迎～
みなさんのお越しをお待ちしております^^

#アロマトリートメント #アロママッサージ #ボディケア #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #ヘッドスパ #ドライヘッド #ヘッドマッサージ #小顔 #肩こり #痩身 #癒し #足ツボ #足裏マッサージ #むくみ #ダイエット#眼精疲労 #首ツボ #整体 #東京#馬喰町 #小伝馬町 #日本橋 #神田 #浅草 #リンパマッサージ #腰痛 #ご褒美 #馬喰横山 #東日本橋 #ハンドマッサージ #REVI #ルヴィ #ハーブピーリング #エンザイム #美顔 #小顔矯正 #骨盤矯正 #美スタイル #マタニティ #産後ケア #産前ケア