こんばんは♪急に寒さが増してきましたね!
体調はいかがですか?
今年の冬は昨年よりも厳しい寒さになるそうです。
ラニーニャ現象という熱帯太平洋の東部で海面の水温が低くなる現象が起きるらしく
今年の冬は寒くなるらしいです・・・!
冬の寒さに備えて健康な体づくりが欠かせませんね!
寒さで心身ともにダメージを受けている方もすでにいらっしゃると思います。
そんな方はまずは腸を温めてください!
腸は自律神経の働きに直接影響を受けるので、腸を温めることで体調はかなり良くなりますよ(^^♪
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