Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 投稿日:
- 2025/10/18 16:32
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秋の味覚、さつまいもの効果♪
秋といえば食欲の秋!中でも定番食材である『さつまいも』についてご紹介します。
さつまいもの効果と聞くと、食物繊維が豊富なのでお通じ改善に効果的なのが有名ですよね。
それ以外にも『カリウム』や抗酸化作用のある『βカロテン』、『ビタミンA』『ビタミンC』も豊富に含まれてます。特に熱に弱く加熱すると半分以上も損失するといわれているビタミンCですが、さつまいもの場合はデンプンで守られているため、加熱しても損失しにくいといわれています。
また、代表的な食物繊維も皮に多く含まれているので食べるときは皮付きのまま食べるのがオススメです。
旬のさつまいもを食べて秋の季節を楽しみましょう(*^^)v
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TAE
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お客様の心まで癒せるような施術と接客を心掛けています。体の疲れをほぐすだけでなく、気持ちまでふっと軽くなっていただけるよう、やさしい声かけや呼吸に合った心地よい力加減を意識しています。はじめての方でも緊張せず安心して身をゆだねていただけるよう、お一人おひとりに寄り添いながら、その日の気分やペースを尊重した対応を大切にしています。会話をしたい方には楽しく、静かに過ごしたい方にはそっと寄り添いながら、無理のない自然な距離感で心地よい時間をご提供します。「ここに来るとほっとする」と思っていただける存在を目指し、施術だけでなく空間や接し方も含めて、心身がゆるむひとときをお届けできるよう努めています。
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