Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 投稿日:
- 2026/01/13 22:10
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冬の憂鬱感を撃退!
冬の寒さが本格的になり、日照時間が短くなるこの時期は、気分が落ち込んだり体が重く感じられたりする【冬季鬱(ウィンターブルー)】の症状が現れやすくなります(><)
今回はそんな辛い症状を緩和する方法をご紹介します♪
◎日光を浴びる習慣を持つ
日照不足によるセロトニンの減少は、脳が常に戦闘状態となりリラックスできなくなります。
朝起きたらまずカーテンを開け、室内に日光を取り入れて日光浴をしましょう!
◎体温を上げる工夫をする
体が冷えると血流が悪くなり、思考や感情も停滞しやすくなります。入浴の際は湯船に浸かり、芯から体を温めることが大切です。根菜類や生姜など、体を温める食材を積極的に食事に取り入れることも効果的です。
◎適度な休息とリラクゼーションを受ける
自分一人で抱え込まず、心身をリラックスさせる時間を作ってください。当サロンのトリートメントは、凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、深いリラクゼーションを提供することでストレスホルモンの低減を助けます。
心地よい香りと人の手によるケアは、心の緊張を解きほぐす有効な手段となります。
寒い季節を少しでも穏やかに過ごせるよう、心身のメンテナンスにお役立てください。
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- 13990円 （120分）
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NATSUMI
ナツミ
お客様の声にしっかり耳を傾けながら、言葉になっていない不調や疲れにも気づけるように心を配っています。力加減や触れ方はもちろん、タオルの温度、照明、香り、音の心地よさなども大切にしながら、ふわっと包み込むような施術で心身のこわばりをほぐしていきます。施術中も、体勢や呼吸が苦しくないかさりげなく確認しつつ、安心してリラックスしていただける空間づくりを意識しています。「ここだと安心できる」「なんだかまた来たくなる」と思ってもらえる存在を目指して、日々コツコツと信頼を積み重ねています。これからも、一人ひとりに寄り添ったケアを丁寧にお届けしていきます。
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