施術後の体にやさしい入浴方法(2026年01月29日 17時45分) Relaxation Salon Lis Blanc

お客様からよくいただくご質問のひとつが
「マッサージのあと、お風呂は浸かっても大丈夫ですか?」というもの。

結論からお伝えすると、基本的にはOKですが、入り方が大切です。

マッサージ後は血流やリンパの流れが良くなり、体がとても巡っている状態。
そのタイミングで正しく入浴すると、嬉しいメリットもたくさんあります。


◎マッサージ後にお風呂に入るメリット
・血行がさらに促進され、疲労回復しやすくなる
・筋肉の緊張がゆるみ、施術効果が持続しやすい
・自律神経が整い、睡眠の質アップにつながる
・老廃物の排出をサポートしてくれる

ただし、注意点もあります。

マッサージ後すぐに熱いお風呂や長時間の入浴をすると、
だるさ・のぼせ・眠気を感じやすくなることがあります。

当日のおすすめ入浴方法
・温度は 38～40℃のぬるめ
・浸かる時間は 10分、15分以内
・入浴前後はしっかり水分補給
・湯船の中で体を揉んだり押したりしない

特に、リンパケアやしっかりめの施術を受けた日は
当日はシャワーのみにして、翌日ゆっくり湯船に浸かるのがおすすめです。

マッサージ後の体はとてもデリケートで回復しやすい状態。
入浴を上手に取り入れて、施術の効果をより長く感じてくださいね。