Relaxation Salon Lis Blancのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/02/05 12:02
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2月の体調管理とセルフケア
2月は一年の中でも寒さが厳しく、空気も乾燥しやすい時期です。
気温の低さによって血行が滞りやすく、肩こりや首こり、冷え、むくみなどの不調が出やすくなります。
また、日照時間が短いことで自律神経のバランスも乱れやすく、疲れが抜けにくい、眠りが浅いと感じる方も増えてきます。
この時期はまず体を冷やさないことが基本です。入浴でしっかり温まり、首肩や背中をゆるめることで巡りが整いやすくなります。
室内でも軽いストレッチや深呼吸を取り入れると、緊張が抜けやすくなります。水分補給は少なくなりがちですが、乾燥対策としても重要なので、温かい飲み物をこまめにとるのがおすすめです。寒さで力が入りやすい季節だからこそ、意識して体をゆるめる時間を作ることが、2月を元気に乗り切るポイントになります。
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IZUMI
イズミ
信頼して心からリラックスしていただけるよう、丁寧で気持ちに寄り添った対応を日々心掛けています。お身体の状態やお悩みをしっかりお伺いし、その日のコンディションに合わせて力加減や手技を調整することで、より快適で心地よい時間を提供できるよう努めています。施術中は、筋肉の張りやコリだけでなく、表情や呼吸の変化にも細かく気を配り、安心して身を委ねていただける環境作りを意識しています。また、施術の手技だけでなく、声かけや空間作りなどの小さな心配りも大切にし、お客様がリラックスできる時間を演出しています。こうした細やかな配慮を通して、温かく心地よいひとときをご提供できるよう、日々取り組んでいます。
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